Impreza odbędzie się pod hasłem „Wszystko, co chcielibyście wiedzieć o nordic walking” w sobotę 22 lutego. Start o godz. 10.00.

Spotkanie będzie miało charakter warsztatów i jest adresowane zarówno do osób już maszerujących z kijami, jak i chcących dopiero poznać tę formę rekreacji. W programie przewidziano: prezentacje i doradztwo dotyczące doboru sprzętu, naukę techniki nordic walking, pracę z oddechem, specjalne ćwiczenia rozciągające i relaksacyjne.

Warsztaty podzielone będą na dwie części: teoretyczną i praktyczną. W szatniach odbędzie się prelekcja oraz prezentacja multimedialna na temat zdrowotnych aspektów uprawiania nordic walking. Zajęcia praktyczne odbywać się będą w terenie.

HARMONOGRAM IMPREZY:

Część teoretyczna:

10.00 – przywitanie uczestników oraz przedstawienie programu imprezy,

10.10-11.30 – prezentacja multimedialna, prelekcja oraz dyskusja na temat nordic walking.

Część praktyczna:

11.35-11.50 – rozgrzewka (parking VIP),

11.50-13.20 – nauka prawidłowego chodu z kijami nordic walking,

13.25-14.00 – powrót do szatni, poczęstunek, zakończenie imprezy.

Organizatorzy proszą wszystkich uczestników o zabranie ze sobą stroju do marszu, wygodnych butów, nakrycia głowy oraz kurtki przeciwdeszczowej.